Όλα τα άρθρα

Megnor Last

Τι είναι η δίαιτα Dukan και πως λειτουργεί;
May 26, 2019
Το ιστορικό της δίαιτας DukanΠριν από 30 χρόνια ένας ασθενής του Pierre Dukan, που αγαπούσε το κρέας, του ζήτησε να του βρει μια δίαιτα για να χάσει κιλά. Ο Dukan του έγραψε ένα πρόγραμμα και μέσα σε μία εβδομάδα ο ασθενής είχε χάσει 3 κιλά χωρίς να ...
Τι είναι η κρεατίνη και ποιες ομάδες πληθυσμού τη χρειάζονται?
May 13, 2019
Η κρεατίνη, η οποία χημικά έχει τη μορφή μεθυλογουανίδιου, αποτελείται από τρία αμινοξέα: την αργινίνη, τη γλυκίνη και τη μεθειονίνη. Η κρεατίνη είναι μία φυσική ουσία με πολύ σημαντικό ρόλο στον ενεργειακό μεταβολισμό. Έχει ως βασικό ρόλο την διευκό...
Σας ενοχλεί η γλουτένη;
Sep 17, 2018
Το τελευταίο διάστημα όλο και περισσότεροι είναι εκείνοι που προβληματίζονται αν τελικά η γλουτένη πρέπει να υπάρχει στη διατροφή μας ή όχι, αν έχουν δυσανεξία στη γλουτένη, αν είναι υπεύθυνη για το φούσκωμα στη κοιλιά ή την αύξηση βάρους. Ας ξεκινήσ...