Η Bιταμίνη C είναι απαραίτητη σε καθημερινή βάση, γιατί δεν παράγεται από τον οργανισμό αλλά ούτε και αποθηκεύεται. Έχει αντιοξειδωτική δράση ενώ διατηρεί την υγεία των κυττάρων και των αγγείων του αίματος. Bιταμίνη C xρειάζονται όσοι παίρνουν αντιβίωση, θηλάζουσες μητέρες και όσοι έχουν τραυματισμένους ιστούς. Η Bιταμίνη C βραδείας αποδέσμευσης της Health Aid εφοδιάζει τον οργανισμό με σταθερή ποσότητα καθ΄όλη τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης η ειδική τους σύσταση δεν ερεθίζει το στομάχι. Η Bιταμίνη C σε ημερήσια λήψη είναι απαραίτητη (υδατοδιαλυτή), ιδιαίτερα στους καπνιστές σαν αντιοξειδωτικό.

Ενήλικες και παιδιά άνω των 12 ετών 1 ταμπλέτα ημερησίως. Η ταμπλέτα πρέπει να καταπίνεται ολόκληρη. Κατά προτίμηση να λαμβάνεται με το πρωινό.